我和朋友闲聊的时候经常会聊到一个话题：就是现在的社会好浮躁，感觉遇到的人从面相就能看到ta压力好大，一点儿精神气都没有。
恢复精力的最佳方式：释放攻击性！建议下班后多去释放攻击性，大家认同吗？
1、如果你是工作压抑，情绪低迷，容易内耗，常常感觉心里着气的人，那么建议你下班后多去释放攻击性。
2、每个人都有攻击性，过度压抑攻击性会导致身心疲惫。所以找到合理的方式释放攻击性，可以帮助摆脱疲惫内耗，恢复精力。释放攻击性去做对抗类运动：拳击、攀岩、羽毛球、网球等，这些对抗类运动是释放攻击性和压力的有效方式。在汗水中肆意释放天性，找到自信和成就感，摆脱压抑，重拾充足的生命力。
3、释放攻击性去打游戏：在游戏世界中尽情战斗，用智力和策略击败对手，体会胜利的快感，让人释放压力，找回自信，获得成就感和满足感。
4、释放攻击性去写作：写作或写日记是一种情感宣泄的方式，可以将内心的愤怒、挫败感或其他负面情绪转化为文字。通过这种方式，可以安全地表达自己的感受，释放攻击性和积压的情绪。
