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2023/04/17

工作中过度关注自己的思想和情感，设计师如何有效避免自我内耗？

这段时间，公司的事情比较多，经常遇到一些自己不擅长的事情，会下意识的拖延或者拒绝，会感觉到很无助，我觉得自己是在自我内耗，过度的关注自己的思想和情感了，整的有点儿抑郁了，大家有什么办法可以避免自我内耗？

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